Cuidado de los Ojos
Los ojos son una parte fundamental de nuestra cara y como tal, es importante acordarse siempre de cuidarlos para que se vean lo más sanos y bellos posibles. A continuación se detallan diferentes aspectos que son necesarios tener en cuenta para el cuidado de los ojos.
- Para cuidar la vista es importante visitar al oftalmólogo con periodicidad para asegurarnos que no tenemos ningún problema en los ojos. En el caso en que lo hubiera, es importante poner una especial atención a las directivas que nos dará el oftalmólogo para poder corregir el problema de la vista y evitar así que empeore.
- Debemos utilizar gafas de sol cuando estamos mucho tiempo expuestos a los rayos ultravioletas. La gran mayoría de las personas usa gafas de sol principalmente por razones de moda y estética. Sin embargo los ojos necesitan protegerse del sol y de sus rayos ultravioleta.
- Se deben utilizar gafas o lentes y protectores para descansar la vista, sobretodo si se pasa mucho tiempo frente a un monitor o leyendo.
- Se debe de tener cuidado y evitar golpes en los ojos y alrededores. También es importante tener especial cuidado cuando estamos cerca de objetos punzantes para evitar que nos dañen a los ojos.
- Si se practica algún deporte o actividad de contacto que pueda implicar algún riesgo para los ojos, es importante ponerse unas gafas de protección que protejan los ojos.
- Se debe de tener cuidado al maquillarse. Aplicar los productos suavemente y asegurarse que no se encuentren caducados para evitar posibles infecciones.
- Desmaquillarse siempre antes de irse a dormir. Las partículas del maquillaje que quedan alrededor del ojo, pueden provocar molestias, irritaciones e infecciones.
- Si entra polvo o alguna partícula extraña en los ojos, se debe evitar frotarlos con la mano porque la partícula de polvo podría dañar el ojo e incluso provocar una úlcera.
- Evitar que los ojos entren en contacto con productos químicos, solventes, detergentes, etc.
- Si se tiene los ojos cansados e hinchados se puede aplicar algodoncitos humedecidos en te.
- Para que los ojos estén bien, sanos y bellos se debe de dormir lo suficiente. En caso contrario, el cansancio se verá reflejado en las ojeras y en las pequeñas bolsitas que se formarán debajo de los ojos.
- Se debe de evitar estar en lugares con mucho humo u otro tipo de sustancias que irriten los ojos.
- Se debe evitar tocarse mucho los ojos, frotárselos o intentar limpiarse ya que las manos pueden estar sucias y podría haber bacterias que pueden provocar irritaciones en los ojos.
Roberto Gómez - Médico General, 25 años de experiencia. México.
Información del autor:
Se encarga del diagnóstico y del tratamiento de pacientes con diversas patologías terapéuticas, incluyendo enfermedades del ONG (oído, nariz, garganta), del tracto respiratorio, del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Está comprometido con el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de las enfermedades del sistema nervioso, así como de algunas del sistema musculoesquelético que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central.
Realiza el diagnóstico y el tratamiento de pacientes con varias patologías terapéuticas, incluyendo:
Enfermedades de ONG
Enfermedades respiratorias
Enfermedades del tracto gastrointestinal
Enfermedades del sistema cardiovascular
Diagnóstico y tratamiento de las siguientes enfermedades:
Dolor en las articulaciones, columna vertebral y espalda
Dolores de cabeza, migrañas y mareos
Enfermedades de los órganos internos
Hipertonicidad muscular
Osteocondritis de la columna vertebral
Periartritis humeroescapular
Radiculitis
Educación:
Titulado de Medicina General, Universidad Médica de Investigación
Experiencia laboral:
Médico de distrito, médico general (médico familiar).
Cursos de actualización:
“Terapia”, Universidad Biomédica de Innovación y Educación Continua
“Cuidados paliativos”
“Medicina General (medicina familiar”
“Terapia”, Instituto de Estudios Avanzados
Especialización, pasatiempos:
Le gusta la jardinería, da conferencias sobre el tema “Plantas Medicinales”, le encantan las actividades al aire libre y viajar.