El Mejor Calzado según el Tipo de Pie
Para comprar el mejor calzado, existen reglas generales, aplicables a todo el mundo y reglas específicas que tienen que ver con el tipo de persona que los va a utilizar.
Entre las reglas generales, te recomendamos comprar los zapatos por la tarde. Otra regla es la de mirarnos en un espejo que nos permita visualizar todo nuestro cuerpo, de la cabeza a los pies. Así sabremos si el calzado que hemos elegido queda bien con nuestra figura. Es importante siempre probarse los dos zapatos, caminar, detenernos, sentarnos. De esa manera sabremos si el calzado que hemos elegido es cómodo y seguro en cualquier situación y acorde a las actividades que realizamos habitualmente. Podrás elegir la forma y color que desees, pero presta especial atención tanto a la moda como al uso que vas a hacer de ellos y como afectarán a la salud de tus pies.
Las reglas específicas tienen que ver con el tipo de calzado y la persona que los va a llevar puestos:
Zapatos de tacón alto. Este tipo de calzado hace que las piernas parezcan más largas y estilizan la figura, aumentando la estatura. Se recomienda sobre todo para mujeres más bajas (aunque deberán tener cuidado de no utilizarlos todo el día y medir el tiempo en que los llevan puestos). No se recomienda este calzado para personas con exceso de peso ya que puede tener una sobrecarga mayor que deforme sus extremidades y provoque inconvenientes graves en la salud. En el caso de no poder evitar el uso de tacón alto, se aconseja usar taco chino, pues es más cómodo y distribuye mejor el peso que un taco aguja o muy fino.
Sandalias chatitas o sin tacón. Este calzado es ideal para aquellas mujeres que deban caminar durante el día y para aquellas que realicen un trabajo en el que necesiten estar de pié durante muchas horas del día. Por ejemplo, es ideal para las peluqueras. Ten en cuenta que el material del que esté confeccionado el calzado sea de calidad, y trata que se ajusten bien al pie para evitar caídas o resbalones. Cuando los pruebes, asegúrarte que te calcen correctamente y que no te queden ni muy apretadas ni muy sueltas. Es el zapato ideal para las mujeres de pie ancho.
Chanclas. Es el calzado ideal para estar en la playa ya que mantiene el pie fresco y aireado. Sin embargo cuando se utiliza este tipo de calzado se te puede hinchar un poco el pié. Si por la noche vas a ponerte un zapato estrecho de tacón alto, no utilices las horas previas las chanclas ya que el pie seguramente se hinchará y te costará luego ponerte unos zapatos más estrechos de fiesta.
Un último consejo para estar muy cómoda:
Ten a mano siempre un par de zapatillas. Ese es el mejor calzado para caminar sin dolores. Acompáñalas de calcetines de algodón. Si bien las zapatillas no son apropiadas para utilizarlas con un vestido de noche, trata de pasar el mayor tiempo posible con ellas ya que eso le dará alivio a tus pies.
Roberto Gómez - Médico General, 25 años de experiencia. México.
Información del autor:
Se encarga del diagnóstico y del tratamiento de pacientes con diversas patologías terapéuticas, incluyendo enfermedades del ONG (oído, nariz, garganta), del tracto respiratorio, del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Está comprometido con el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de las enfermedades del sistema nervioso, así como de algunas del sistema musculoesquelético que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central.
Realiza el diagnóstico y el tratamiento de pacientes con varias patologías terapéuticas, incluyendo:
Enfermedades de ONG
Enfermedades respiratorias
Enfermedades del tracto gastrointestinal
Enfermedades del sistema cardiovascular
Diagnóstico y tratamiento de las siguientes enfermedades:
Dolor en las articulaciones, columna vertebral y espalda
Dolores de cabeza, migrañas y mareos
Enfermedades de los órganos internos
Hipertonicidad muscular
Osteocondritis de la columna vertebral
Periartritis humeroescapular
Radiculitis
Educación:
Titulado de Medicina General, Universidad Médica de Investigación
Experiencia laboral:
Médico de distrito, médico general (médico familiar).
Cursos de actualización:
“Terapia”, Universidad Biomédica de Innovación y Educación Continua
“Cuidados paliativos”
“Medicina General (medicina familiar”
“Terapia”, Instituto de Estudios Avanzados
Especialización, pasatiempos:
Le gusta la jardinería, da conferencias sobre el tema “Plantas Medicinales”, le encantan las actividades al aire libre y viajar.