Consejos para mejorar la agudeza visual
A continuación te dejamos algunos consejos útiles para que puedas cuidar tu vista y tu agudeza visual.
- Evita estar demasiadas horas frente a un monitor.
- Evita fijar la vista en un mismo lugar durante muchas horas seguidas.
- Si por tu trabajo necesitas fijar la vista mucho tiempo en un monitor u otro objeto, consulta con un especialista para ver qué te puede recomendar.
- Sigue las recomendaciones del oftalmólogo y usa las gafas en el caso en que las necesites.
- Utiliza lentes de buena calidad que sepas de donde provienen. Evita comprar gafas prefabricadas que no tienen las dioptrías exactas que necesitas.
- Utiliza gafas de sol para proteger tus ojos de las radiaciones solares. Asegúrate que cumplen con los estándares mínimos de protección y no elijas unas gafas de sol simplemente por una cuestión estética.
- Ten cuidado con los productos químicos y evita acercártelos a los ojos.
- Asegúrate de que utilizas maquillaje de buena calidad, que no este caducado ni en mal estado.
- Evita compartir el maquillaje de ojos, ya que a través del maquillaje te podrían transmitir infecciones.
- Antes de irte a dormir, enjuágate los ojos y quítate el maquillaje.
Roberto Gómez - Médico General, 25 años de experiencia. México.
Información del autor:
Se encarga del diagnóstico y del tratamiento de pacientes con diversas patologías terapéuticas, incluyendo enfermedades del ONG (oído, nariz, garganta), del tracto respiratorio, del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Está comprometido con el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de las enfermedades del sistema nervioso, así como de algunas del sistema musculoesquelético que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central.
Realiza el diagnóstico y el tratamiento de pacientes con varias patologías terapéuticas, incluyendo:
Enfermedades de ONG
Enfermedades respiratorias
Enfermedades del tracto gastrointestinal
Enfermedades del sistema cardiovascular
Diagnóstico y tratamiento de las siguientes enfermedades:
Dolor en las articulaciones, columna vertebral y espalda
Dolores de cabeza, migrañas y mareos
Enfermedades de los órganos internos
Hipertonicidad muscular
Osteocondritis de la columna vertebral
Periartritis humeroescapular
Radiculitis
Educación:
Titulado de Medicina General, Universidad Médica de Investigación
Experiencia laboral:
Médico de distrito, médico general (médico familiar).
Cursos de actualización:
“Terapia”, Universidad Biomédica de Innovación y Educación Continua
“Cuidados paliativos”
“Medicina General (medicina familiar”
“Terapia”, Instituto de Estudios Avanzados
Especialización, pasatiempos:
Le gusta la jardinería, da conferencias sobre el tema “Plantas Medicinales”, le encantan las actividades al aire libre y viajar.