Como tener Pensamientos Positivos
A continuación te damos algunas recomendaciones sobre aspectos que debes de tener en cuenta para no dejar que una actitud negativa dirija y se apropie de tu vida:
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Ante cualquier adversidad, no te dejes llevar por tus emociones y aprende a encarar las situaciones de la vida de forma más positiva u optimista.
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Algunas situación pueden no tener solución pero sí puede haber diferentes formas de afrontarlas. Lo importante es que aprendas de cada situación que te toca vivir y que puedas crecer aprendiendo de eso, y no que te quedes sufriendo por una situación que no tiene solución.
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Trata de ver las cosas buenas que tienes y no sufrir por las que no tienes.
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No te quedes pensando en lo que no fue o en lo que pudo ser y busca labrar tu propio destino. Lucha por lo que quieres que sea y sigue siempre mirando hacia delante y no mirando atrás o sufriendo por el pasado.
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Debes ser perseverante y buscar conseguir tus metas y objetivos. No esperes que las cosas lleguen solas por azar. Búscalas tu misma y si no las consigues, por lo menos puedes sentirte orgullosa de haberlo intentado.
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Siempre piensa que las cosas malas de la vida también son pasajeras y que pasarán y que en futuro llegarán tiempos mejores. No te estanques sufriendo por algo que ocurre o ha ocurrido, es mejor que pongas tu esfuerzo y energía en buscar la manera de salir.
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Trata de vivir el presente. Vive el hoy y el ahora. Evita sufrir por el pasado, y si bien es muy bueno preocuparse por planificar el futuro, ten cuidado que tus preocupaciones por el futuro no ocupen todo tu tiempo en el presente.
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Acepta que no todo es felicidad y buenas noticias en la vida. Hay que aprender a aceptar de buena manera que a veces pueden ocurrir cosas malas, pero lo importante es no dejarse caer por las cosas malas que nos ocurren. Después de que ocurre algo malo, hay que ponerse de pie y seguir adelante.
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Cuando sientas que los pensamientos negativos te están venciendo, siéntate, relájate y tómate unos minutos para pensar. Analiza si realmente las cosas son tan malas como parece, y piensa en todas las cosas buenas que tienes, en tus virtudes, en todo lo que has logrado y en las cosas que tienen que te hacen feliz.
Roberto Gómez - Médico General, 25 años de experiencia. México.
Información del autor:
Se encarga del diagnóstico y del tratamiento de pacientes con diversas patologías terapéuticas, incluyendo enfermedades del ONG (oído, nariz, garganta), del tracto respiratorio, del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular. Está comprometido con el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de las enfermedades del sistema nervioso, así como de algunas del sistema musculoesquelético que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central.
Realiza el diagnóstico y el tratamiento de pacientes con varias patologías terapéuticas, incluyendo:
Enfermedades de ONG
Enfermedades respiratorias
Enfermedades del tracto gastrointestinal
Enfermedades del sistema cardiovascular
Diagnóstico y tratamiento de las siguientes enfermedades:
Dolor en las articulaciones, columna vertebral y espalda
Dolores de cabeza, migrañas y mareos
Enfermedades de los órganos internos
Hipertonicidad muscular
Osteocondritis de la columna vertebral
Periartritis humeroescapular
Radiculitis
Educación:
Titulado de Medicina General, Universidad Médica de Investigación
Experiencia laboral:
Médico de distrito, médico general (médico familiar).
Cursos de actualización:
“Terapia”, Universidad Biomédica de Innovación y Educación Continua
“Cuidados paliativos”
“Medicina General (medicina familiar”
“Terapia”, Instituto de Estudios Avanzados
Especialización, pasatiempos:
Le gusta la jardinería, da conferencias sobre el tema “Plantas Medicinales”, le encantan las actividades al aire libre y viajar.